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オナニーの気持ちよさを知りながら、罪悪感や抵抗を感じている女性は意外に多いようです。 このサイトを訪れた方たちのなかにも、小さいころオナニーしているのを親に見つかって叱られたとか、隠れていけないことをしているようでうしろめたいなど、オナニーに対してマイナスのイメージを持っている方たちがいます。でもオナニーは自然の欲求で、悪いことでもうしろめたいものでもないのです。気持ちいいだけじゃなくて、したあとは気分が落ち着いたり、ぐっすり眠れたりするなど、精神的な安定ももたらしてくれます。 オナニー、マスターベーション、ひとりＨ、自慰（じい）…呼び方は違っても、オナニーは自分のセクシュアリティをもっとも身近に感じることができる行為と言えます。そして、また顔やからだがみんな違うように、オナニーの方法もそれぞれ違っていいのです。やり方はいつもと同じでも、思い描くエッチなイメージや、欲求や興奮の度合によっても感じ方は全然違ってくるのです。 ここではオナニーについて、いくつかプラスアルファとなるようなヒントを与えてみますので、これらを参考にしてオナニーのバリエーションを楽しんでみてください。 ☆ときどき、クリトリスがどこにあるのかわからないという質問が来ます。クリトリスの位置は小陰唇（ビラビラ）の上端合わせ目あたり（ 画像を参考に）にあります。一度、手鏡を使って、確かめてみるといいでしょう。 |
| ●なかなか気分が落ち着かないという方は、リラックスした気分でオナニーを楽しめるように、耳障りにならない程度の音楽を流したり、照明や芳香などを工夫してみましょう。 ●ドレッサーやスタンドミラーなど、大きな鏡の前で自分の姿を映しながらしてみるのも刺激的です。 ●手鏡で自分の性器をじっくりと見ながらいじってみるのも淫らな気分に浸れるはず。刺激するポイントはクリトリスです。 ●入浴の際にシャワーなどで感じる場所をたくさん刺激してみましょう。思わぬ快感が得られるかも。 ●オイルやローション、ゼリーを使うと、スベスベ感、ヌルヌル感が高まります。 ●乳首やアヌスなどを、ちょっと意地悪に刺激してみましょう。 ●指だけではなく、バイブなどの器具を試してみるのもいいでしょう。 （膣内に異物を入れる場合は、スキンを被せるなど衛生面には注意してください） ●バイブやローターを持っていなければ、その代用になりそうなものを使って刺激してみましょう。身近にあるものではマッサージ器、電気カミソリ、電動歯ブラシなどが代用になるはずです。バイブレーション（振動）の刺激に思わず…。（電気製品は指と違って刺激が強いため、指と交互に使ったり、衣服や下着の上からとか、性器にタオルをのせるなど、刺激の強さや使い方に自分なりの工夫、調節をしてみましょう。） |
| これがわたしの気持ちイイオナニー ●部屋をちょっと寒くして乳首を立たせ、つまんだり転がしたりします。 下はショーツの上から円を描くようになぞります。 直に触るよりショーツの上からのほうが好きなんです。 盛り上がってきたらうつ伏せになり、両手で下を揉みまくります。 気分が乗ってるときはすごいイケます。（はな 21才）NEW ●中指は膣の入り口、薬指はビラビラの脇を小さな円を描くようになぞります。 （しぃえ 22才）NEW ●鏡に映しながら、おもちゃであそこをかきまわす。絶頂が終わらないの。 （はなこ 34才）NEW ●電動歯ブラシにこんにゃくをのせて振動させると最高！！ （no name 18才未満） ●オロナミンCの空き瓶を入れて、唾液を付けた指でクリを転がすと 何回でもイッちゃいます。 （水流 29才） ●イヤらしいシチュエーションを想像しながら、それを文字に書いてみる。 感じてきちゃって、我慢できなくなって、書くの途中でやめちゃって、 いつのまにか手は…… （悠 27才） ●電動歯ブラシを使ったり机とかの角にこすりつけると最高☆ （まゆ 18才未満） ●クリをころがすの。そして音たてて、見ながらやるの（まみ 18才未満） ●私がいきやすいのは彼の声を聞きながら、彼に『クリをさわって・・・』とか言われ ながらするのが好き（りょう 18才未満） ●通販で、バイブ買っちゃった！気持イのぉ。今も・・・（あいか 21才） ●電動歯ブラシで（真希 18才未満） ●私はまたがったり、角に擦り付けたりでしか感じません。 スパッツなどを割れ目にくこませて腰を使うんです。 最近は夜中にこの格好で、自転車に乗り、サドルに擦り付けて感じちゃっています。 いきそうになると、電話ボックスに入り、Ｈな電話をしながらパイブバーにこすりつけて 感じています。（ケイコ 32才） ●あたしはとにかくクリを指でころがすの。イク時は、思いっきり、乳首をつまむ・・ （もも 21才） ●ホームセンターで売っている小型のマッサージ機を使ってアソコに押しつける。 腰を浮かせたりしながら調節するとぐしょぐしょです。（きるる 33才） ●全裸で窓を全開にしてオナニーするの（美智子 22才） ●いきそうになったらわざと焦らす。だまっているより声を出したほうが気持ちいい。 （みぃ 27才） ●クリトリスを２本の指ではさんで「横振り」。イクときにはビラビラを・・・引っ張ったり つまんだり！（ようこ 38才） ●後輩にムリヤリ犯されるところを想像して。（華 18才未満） ●大根って最高よ!! （とも 23才） ●おおきなチンチンを入れられること想像しながら （敦美 35才） ●クラスの男子とセックスしているところを想像してします。（no name 18才未満） ●プッシーのひだを両手で大きく広げます。それだけです。 じわじわと快感が押し寄せてきますよ。クリをさわったり中に入れなくても充分。 広げていることを認識してさざ波が起きるのを待ってください。 じわ、じわっとたまらない快感がほら、そこまで。 (千織 24才） ●バイブはお湯で暖めてから入れます。少し熱い方が気持ちいいです。 (恭子 25才） ●テレクラに電話して聞かせながらするとすごく感じます。（Ｔｏｍｏｋｏ 26才） ●このHPにのってたモコさんのオナニーをマネしてます。 電動歯ブラシに小さく切ったこんにゃくをかぶせて、スイッチをいれます。こんにゃくが ブルブル震えて、小刻みに舌でなめられてる感じ。いまは、これが一番のお気に入り かな。（りーや 25才） ●キュウリとなすを入れてクリを刺激して（瑞穂 23才） ●ヤラシイ言葉をわざと声に出して言います。すごく濡れます。「オマ○コいじめてぇ」 とか「クリちゃん、なめてー」とか。家に誰もいないときの楽しみなの。（Hママ 34才） ●クリを刺激して、たまらなくなったら指を出し入れします。 同時にアナルをさわりながらすると感じちゃいます。（ ゆっこ 30才） ●やはり、ローターとバイブで同時攻めです＾＾ （りお 26才） ●大好きな人を想像して（葉月 18才） ●バイブを使ってます。クリを刺激した後、中に入れて、クリは指で回すの。 （ミセス 38才） ●方法じゃないんだけど、見知らぬ男性にめちゃめちゃにされるのを想像しながらする とすごく感じます。（みーしゃ 30才） ●クリちゃんが感じるけど、パンツの上から触るほうが好き。 （ねこりん 18才） ●クリを刺激した後、化粧品の空きビンやキュウリなどを挿入する。 本当はバイブが欲しいの。（sayo 34才） ●お汁をたくさん付けて、クリトリスの周りを円を描くようにぐるぐるなぞると気持ちいい。 （あい 25才） ●皮を剥いたクリトリスに勢いよくシャワーを当てて、アエギ声をもらしてます。 （佐緒里 22才） ●パンティの脇から指を入れてオナニーすると、とても感じます。 （Ｎｏｒｉ 29才） ●休みの日にずーとノーパンで過ごして、Ｈな気分を高めてからオナニーします。 （さなえ 21才） ●カーテンと窓を開け、窓際でするオナニーが大好き。露出願望があるみたい。 （リカエ 28才） ●鏡に全身を映して見ながらしたり、手鏡であそこを映してやってます。 （恵 23才） ちょっと あぶのなオナニー ●灸子さんの真似して乳首の横に千年灸を据えてみました。 あまりにも熱くて泣いちゃいました。だけど、そのあとでクリちゃんを揉んでいたら、 がぁっといっちゃいました。（もえ 23才）NEW ●恥丘の両側にお灸を据えるの。一つ目のときには熱いようごめんなさいって泣くの。 二つ目の時は、クリちゃんを思いっきりこするとたいていそれでいっちゃう。 （もえ 23才） ●恥骨のすこし上にお灸を据えるの。するとびちょびちょになるから、クリをまるく撫でる とすぐいっちゃいます。（さなえ 29才） ●両方の乳首にちょっと大きめのもぐさをのせてお線香の火をつけます。 せんねん灸より何倍も気持ちいいです。でもおかげで乳首はお灸の痕で真っ黒。 だれかお灸のあと消す方法知ってたら教えて（灸子 25才） ●バイブレーターと蝋燭を使ってます。 バイブで刺激しながらおま○この周りに垂らします。すっごく気持ち良いの。 クリトリス用のバイブの上からもいっぱい垂らして、クリちゃんもいじめます。 （no name 30才） ●夜、マンションの屋上で自分のオマ○コとアナルにローションを塗って、 バイブとローターを入れて、誰かに犯されてる想像をしながらオナニーしてます。 （相子 24才） ●あそこをくちゅくちゅに濡らして、ローションのかわりにジェルタイプのメイク落としを アナルに塗って「クリ・アソコ・アナル」を指で上手に・・そして・・ （no name 23才） ●乳首とマ○コにローソクを垂らします。熱いけど感じます。必ずイケマス (Ｍ 23才） ●極太ソーセージを入れてジョギングします。たまらない気分です。 (marina 30才） ●乳首にせんねん灸を据えて、バイブで突くの、すぐにイッちゃう(恭子 25才） ●鏡の前で小陰唇を広げ、オシッコの穴に綿棒や導尿管を入れます。 （奈津子 40才） ●カーテンを開けて、お向かいのおじさんから丸見えの状態で、大股広げてクリトリス いじり・・・（no name 18才未満） ●恥丘の左右に千年灸（ソフト）を据えながら。（no name 18才未満） ●外に出てハダカでひとりＨしたときの興奮が忘れられないです。（絵梨 19才） |