《片頭痛》　
・冷やす
(とくに前頭部)
・冷たいシャワー
・冷湿布 　
・安静 　　　
・血管を押さえる

《緊張型頭痛》
・暖める
(とくに後頭部）
・お風呂
・温湿布
・軽い運動
・筋肉をほぐす