＜材料＞ ニンジン・ピーマン・玉ねぎ・キャベツ（適当）、ツナ（１缶）、焼きそばの麺（１食分） サラダ油（少々）、塩味の焼肉のたれ（適量） ＜作り方＞ 　基本的には普通の焼きそばの作り方ですので、焼きそばの麺の袋の裏面を参考にしてください。 普通の焼きそばと違う点は、牛タンなどに使う塩味のたれを味付けに使うところです。 添えつけの粉末のソースを使わず、ソースを入れる手順のときに塩ダレを入れて味付けしてください。 このとき、入れすぎに注意しましょう。（べちゃべちゃになります。）もし味が薄ければ、塩・ コショウで調整してください。 なお、あまった粉末ソースは野菜炒めなどに使えます。 　また、今回はブタ肉の代わりにツナを使っております。これも、キッチンペーパーなどで油を 絞っておいてください。（やはり、油が多いとべちゃべちゃになります。） フライパンで炒める直前の画像です。

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