| 「3分クッキング」で紹介していた鶏肉とネギの蒸し煮 |

| 職場で、休み時間のほんのちょっとの間に、職員室の片隅で偶然流れていた
『キューピー3分クッキング』(日本テレビ)をチラ見して、
美味しそうだったのでチャレンジてみようと思ったのですが、なにせ3分間の
全てを見ていた訳ではなかッたので、とりあえず鶏肉と長ネギとベーコンを使って
20分蒸すってことだけ覚えて帰ってきました。 <材料> 長ネギ(5本くらい)、鶏もも肉(300gくらい)、ベーコン(3枚くらい)、塩、コショウ、酒、醤油 <作り方> 1、フライパンで、ベーコンとネギと鶏肉を塩コショウして炒める(強火)。 2、酒を加えて、蓋をして10分蒸す(中火)。 3、洋風スープ(コンソメ)を加えてさらに10分蒸す(中火)。 4、最後に醤油をちょっとだけ加えて、味を調整する。 まあまあ美味しく出来たのですが、なんだかテレビで見たのと違う・・・。 そこで、番組のホームページ(2006/2/23放送分) を確認してみたら、微妙にいろいろ間違ってました(汗)。まず、先に鶏肉の皮目を下にしてカリっとする くらいまで焼いて、その鶏肉を裏返したところに長ネギとベーコンを加えて、長ネギに焼き目がついて ベーコンがカリカリになったところに酒を加えて蒸す。あとは、スープを入れるときに2回くらいに分ける 事を気をつければ、上の手順でちゃんとした「鶏肉と長ネギの蒸し煮」が出来上がると思われます。 |
