急に手や足がむくみ出してとても心配です

３８才家庭の主婦です。「お医者様や看護婦さんもこのページを見て勉強している」と以前ある病院関係者の方から聞いたことがあり、また病気のことなら何でも答えてもらえるページだと聞いていましたのでお伺いします。

今朝から両手、両足が何だか腫れぼったくむくんでいるように思います。何だか体もだるいです。疲れを取ろうと思ってお風呂に入ったのですがかえって腫れもひどくなったような感じです。何の病気でしょうかとても心配です。今まで頭痛くらいで大きな病気などほとんどしたことが無くてスポーツが好きだった私なのにどうしてだろうかと思います。

経過報告お約束しますので是非教えて下さい。
（ 97/ 9/28 16:23 長野県 Ｊさん）

(97/9/28)
むくみの出る病気には肝臓、腎臓、心臓、甲状腺など内分泌の病気、膠原病などいろいろな原因が考えられます。是非一度、頭痛の原因などと合わせて検査をしてもらっておかれるようお勧めします。しかし、実際には今まで健康だった若年後期から中年にかけての女性にむくみが出てきた場合には「特発性浮腫」であるケースが最も多いです。

ここではこの「特発性浮腫」について解説しておきます。
「特発性浮腫」というのは両手両足などにむくみが出て腎臓、心臓、血圧、その他の諸検査を受けても何の異常も原因も発見されない場合を言います。中年および中年に入りかけの女性に多くみられご本人は大変心配されますがそれほど重大な事態ではなくちゃんと養生しさえすれば治ってしまうことが多いです。

食事は量を少な目に特にカロリーの高い間食は控えましょう。最も大切なのは減塩です。「塩断ち」のつもりで塩辛いものを避けて下さい。家庭では漬物、味噌汁などに塩分が多いですがそれよりも外食や業者が作って売っているものはよほど高価なものでないと味付けに塩分が必要で殆どがかなりの食塩を含んでいますので注意が必要です。家庭で原材料から調理した場合はその点安心です。塩気を少なくすると食欲が落ちる人はレモンなど酸味を利かすなどの工夫をして下さい。

なお、食事を断ってしまうなど極端なことはいけません。特に野菜や良質の蛋白質を多く含んだ豆腐や塩気の少ない魚などたくさんの種類のものをバランスよく、少しずつ摂るようにして下さい。

水分は塩分ほど気にしなくてもよろしいがやや少な目にしましょう。足のむくみが主なときは横になって休むときに足を高くして寝ると良いことがあります。

繰り返しますが「特発性浮腫」というのは医師がいろいろと検査をしても異常が無いときを言います。むくみの程度がひどく、良くなっていかない場合には特に注意が必要で、是非医師の診察を受けて診断をしてもらって下さい。また、専業主婦は病医院にかかったり健康診断を受けたりする機会が少なくこういうことをきっかけに一度詳しく調べておいてもらうことはとても良いことでそういう意味でもお勧めします。

とても早くにお答えをどうもありがとうございました。
先生の書かれていたように「塩断ち」をしてみましたところ４−５日でむくみはなくなってしまいました。

すっかりと良くはなったのですが足立先生がおっしゃるようにこれを機会に今週中に頭痛の検査のために頭のＭＲＩや甲状腺、尿の検査などを受けるように致しました。
どうもありがとうございました。