【操体とは？】
操体（そうたい）・操体法（そうたいほう）とは、故・橋本敬三医師（1897−1993）が、日本古来から伝わる正體術（整体とは異なる）に東洋医学のエッセンスを加え、さらに近代医学知識を統合させて体系化したものです。
操体は治療法・テクニックではなく、動物本来が持っている原始感覚（快か不快かを見極める感覚）を取り戻し、正しい体の理（ことわり）を自分の身体の体感を通して学ぶ実践哲学・自然法則です。
施術では痛いことはしません。「気持ちいい」という快適感覚を聞き分け、味わうことによって全身のバランスが改善されていきます。
自らを癒し、養う操体を学べば一生の財産となることでしょう。
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【橋本敬三先生のプロフィール】
明治30年（1897）福島県生まれ。大正10年新潟医専卒。同15年秋まで東北帝大生理学教室に学ぶ。北海道函館市の民間病院勤務を経て、西洋医学から東洋医学に道を変え、同市内に全科で開業5年。昭和12年第1次応召。昭和16年仙台市に移転、鍼と手技療法の温古堂診療所開業。創案した「操体法」が、昭和50年代に全国的に注目を集め、各地に実践が広がる。著書に「万病を治せる妙療法ー操体法」（農文協）など。平成5年（1993）1月没。
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【他の治療法にはない操体の特長】
注意：以下は当院での操体についての特長であり、全ての操体に当てはまるものではありません。
1.いつでも どこでも 誰でもできる
操体は場所を選びません。立っても、座っても、寝てもどんな姿勢でもできるし、老若男女問わずに誰でもできます。身体障害者の方、赤ちゃん、寝たきりのご老人にもできます。なぜなら操体＝快適感覚を聞き分け、味わうことだからです。
2.特別な治療器具を必要としない
操体は本人に動いてもらって気持ちよさを味わうことが主となりますので、何も特別な道具を必要としません。柔らかくソフトに操者が素手で触れながら動きを誘導し、快適感覚（気持ちよさ、心地よさ）を引き出していきます。
3.症状・疾患にとらわれない
操体では症状や疾患にとらわれることはしません。局所にとらわれず、身体全体をひとつとみなします。どこからアプローチしても快適感覚がちゃんと通れば、全身のバランスが自然と整います。その結果として症状・疾患という身体からの警告サインも消え、回復に向かっていきます。
4.本人の感覚を聞きながらやるので安全
操体は他の療法のように他力的な矯正をするものではなく、本人の感覚にお伺いをたてながら「快適感覚」を探していく共同作業となります。痛みを強要せず、嫌なら嫌と遠慮せずに申告してもらいますので、少なくともやる前よりも悪くなる心配はありません。
5.気持ちよく立てる体（自然体）をつくれる
操体の施術を重ねることにより、歪体から正体（自然体）へと自然に変化していきます。意識せずとも臍下丹田（せいかたんでん。いわゆる下腹）に力が入るようになり、親指の付け根に重心が乗り、肩が落ち、背筋が伸びて「気持ちよく立つ」ということを体感できます。武術的にいう上虚下実（じょうきょかじつ）の状態になれます。
6.自分で自分の体を治せるようになる。メンテナンスできるようになる
操体の施術を何度か受けて快適感覚を味わうことに身体が慣れてくれば、家に帰ってからも自分一人で操体することができるようになってきます。そうなればしめたものです。色々試して自分の体で遊んでみましょう。
※操体の基本概念、１人でできる一人操体を本格的に学びたい方は一人操体マスターコースがおすすめです。
7.体の使い方が上手くなり、スポーツ・武道などのパフォーマンスが向上する
スポーツ・武道の前後に操体でのメンテナンスをおすすめします。身体を壊すことがなくなり、今までできなかった動きも徐々にできるようになってきます。私は少林寺拳法をやっていますが、操体を学んでから突き蹴りの威力ＵＰ、柔法とよばれる投げ技、関節技も格段にレベルＵＰすることができました。全身が連動できる体、崩れない綺麗な立ち方、合理的な体の使い方、武術的な動きなどなど・・・色々と応用が利くのが操体のおもしろいところです。
※武道、武術を修行されている方はこちらへ！
8.視野が広まり、プラス思考になれる
操体は体を調整する「動」の側面だけではありません。「生かされていることに感謝する」「楽と快は違う」「欲張るな６，７割でいい」「救いと報いの違い」「息・食・動・想＋環境」など日々の生活で活かせる考え方、物の捉え方である「想」の側面、人生哲学が学べます。
※日々の操体の臨床の場から気づいたことは操体コラムで読めます。
※よく聞かれる質問をまとめたＱ＆Ａもご用意していますので、併せてご覧ください。
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【おすすめの操体の本・ビデオ】
「操体の本でオススメのものを教えてください。」とよく聞かれますので、私が読んだ中で得にオススメのものをご紹介いたします。クリックすれば購入ページへ行くことができます！
■万病を治せる妙療法・操体法
橋本敬三先生著。一番最初に世に出た操体法の本です。操体について興味のある人は、まずこの本から読みましょう！抑えておくべき一冊です。
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■からだの設計にミスはない
橋本敬三先生著。一般の人向けに一番理解しやすく書かれた、親しみやすい本です。操体の基礎知識が欲しい方におすすめです。上記の「万病を治せる妙療法・操体法」と併せてお読みいただくと、より理解が深まると思います。
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■「操体法治療室 からだの感覚にゆだねる」
橋本先生の直弟子、三浦寛先生と今昭宏先生の共著。当時の橋本先生の操体の臨床風景がとてもよく伝わってきます。橋本先生から「患者には気持ちよさだけを教えろ」と言われたエピソード話などが満載。おすすめです。
「操体法治療室 からだの感覚にゆだねる」を購入希望の方はこちらをクリック！
■「快からのメッセージ 哲学する操体」
橋本先生の直弟子、三浦寛先生著。「快感覚が心身を癒す」という操体法の基本に立ち返り、その原点に基づいた操法のあり方を提示するとともに、「操体=カラダを快方向へ動かす方法」という考え方を超えた「皮膚操法」が初公開された一冊。「楽ではなく、快を味わうことによって治る」という真理を追求し、臨床に応用するに至るまでの流れが書かれています。
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■「生体の歪みを正す 橋本敬三論想集」
橋本敬三先生の半世紀にわたる、論文随想のすべてを、1冊に収めた全文集。生体の基礎構造に働く運動系のメカニズムと生活の自然法則との相関を追求して健康と疾病の根源に迫る思索と体験のあとを体系的に収録。操体の臨床を目指す人は必読！
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■「操体法写真解説集」
操体法を動きの連続性と変化がわかるように写真をメインに紹介しています。初心者にもコツがのみこみやすいよう構成されています。橋本先生が実際に施術されている写真が多数掲載されており、見ごたえたっぷりです！1979年柏樹社刊の復刻版。
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■「ビデオ 操体法 橋本敬三の世界」
ＮＨＫ番組「温古堂診療室」（30分）と人生読本「人生の設計」全3話（各15分）を収録した貴重な映像を見ることができます！橋本敬三先生に接したことのない世代の人には特におすすめです！
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