| 第９回八ヶ岳野辺山１００Ｋマラソン | |||
|---|---|---|---|
| 開催日 | ２００３年５月１１日 | 開催地 | 長野県南牧村 |
| 種目 | １００Ｋ | 天気 | 曇りのち雨 |
| タイム | ５０Ｋリタイア | 参加賞 | Ｔシャツ |
| 順位 | 参加回数 | 初参加 | |
| （コメント） （大会前日） 長野マラソンでのダメージがまだ回復せず大会を迎えた。長野マラソン後３週間あったが、ほとんど走れなくて、大会１週間前でようやく少し走れるようになった。 高低差１０００ｍのコースなので６０Ｋ付近まで７時間くらいで行って、後は歩けば何とかなるかと考えていた。２日前まで晴れの予報が、前日、雨の予報に変わった。 （大会当日スタート前） 前日は、最低-3℃だったようだが、この時は６℃でそんなに寒く感じなかった。しかし雨の予報なので、カッパと傘を持って走ることにした。 スタート 完走が目標だったので、後ろからゆっくりスタートする。最初の５Ｋは平坦コース。ガスっていて周り風景が良くわからないのが残念だった。５Ｋ付近ですでに右足がおかしい。膝が上がらなくてシューズが路面を擦る。完走は無理かなと思いながら石ころの林道の上りに入る。 １０Ｋ地点：１：０９：５２ 歩くことはなかったのだが、上りの５Ｋに４３分もかかった。 １５Ｋ地点：４３：３８ ２０Ｋ地点：３４：５５ ２０Ｋ付近から下りになる。上りはスピードを調整できるので良いのだが、下りはそうはいかない。ここから舗装道路に出るまで、転ばないように気を付けて下った。右足が上がらないので、石ころに何度もつまずく。スピードを落とそうとするために足に負担がかかり、すぐに太股が張ってきた。舗装道路になった時は、ゴールした時のようにうれしかった。転ばなくて良かった。 ２５Ｋ地点：３９：４７ ３５Ｋ地点：１：１１：５５ ３５Ｋ地点に稲子湯のレストがある。この時は完走はあきらめて５８Ｋのレストまで行こうと考えていた。ここから少し上ると今度は、７００ｍ下るコースになる。舗装道路になっても勾配がきついので、ころばないかと心配してブレーキをかけながら降りる。 ４５Ｋ地点：１：１６：５８ ５０Ｋ手前でやっと下りきって、５０Ｋで止めることを決めた。これ以上走ると下りで転倒すると思った。 ５０Ｋ地点：３６：２５ ５０Ｋタイムが６：１３：３３。雨の予報だったが、この時までは薄曇りで時折日が差した。暑くなりそうだったが、その後強い雨に変わりゴールを目指すランナーは大変だったと思う。 （終わって） 長野マラソンのための練習の余力で何とかなると考えていた自分が馬鹿だった。こんな過酷なレースに参加するには、それなりの練習をすべきだった。安易な気持ちでスタートラインに立って、こんな大会を企画してくれた大会関係者に申し訳なかったと思う。半分しか走れなったが、すばらしいコースだった。来年は、ぜひ完走したい。 |
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| ２００３年５月１５日記 | |||
| 第５回長野マラソン | |||
|---|---|---|---|
| 開催日 | ２００３年４月２０日 | 開催地 | 長野県長野市 |
| 種目 | フル | 天気 | 雨 １８℃ |
| タイム | ３：３８：０１ | 参加賞 | Ｔシャツ |
| 順位 | ６６７位（一般男子３１４６人中） | 参加回数 | ２回目 |
| （コメント） （大会前日） 長野マラソンために２月３月には、毎週末４０Ｋ走４回、３０Ｋ走３回走って大会に望んだ。走り込みの疲労が残っていたが、３時間２０分はいけると思っていた。ただ気温が高くなるとどうなるか心配だった。大会前日まで長野市は２５℃の暑い日が続いていたが、大会当日は雨の予報で安心した。受付は前日のみ。ゼッケンは１５５２だった。 （大会当日スタート前） スタート前は雨が強く降っていた。長野マラソンクラブ(NMC)の旗を探したが見つからず、着替える場所を探すのに苦労した。荷物をスタート３０分前に預けて、１５分前には位置に着かなければならない。ビニール袋をかぶって身体が冷えないようにしたが、幸い気温が高くて寒くは感じなかった。２月の青梅の時も雨だったが、そのような寒さはなかった。 スタート スタートすると雨は小降りになった。５Ｋまでは一気に１８０ｍ下るコースで、これが長野マラソンの特徴になっている。実はこの区間だけ試走していなくて、昨年の長野マラソンで走っただけ。５Ｋからゴールまでは何回か練習で試走していた。下り坂なので貯金できるとしか考えてなかった。これが命取りとなった。スタートしてすぐばらけて走りやすくなるので、ここは意識して抑えないと飛ばし過ぎると言われている。しかし、なかなか流れに逆らうのは難しい。少し早いかなと思っていたが、流れにのって走る。 ５Ｋ地点：２１：４７ 体感タイムだと２１分を切っていると思ったがそうでもなかった。ちょうどいいなと思った。下り終わる６Ｋくらいの所で左ふくらはぎに異常を感じた。ちょっとショックだったが、ここでレースをあきらめた。後は、止めるか進むか考えながら走った。とりあえず様子を見る。 １０Ｋ地点：２２：４５ こんな早くレースをあきらめたのは初めて。こんな所で止めてもバスなんか来るわけもないので、２５Ｋ地点まで行ってそこから家まで歩いて帰ろうと思った。 １５Ｋ地点：２４：０６ だんだんと走り方がおかしくなって来た。足が上がらなくなって靴底が路面をするようになってきた。沿道の声援が途切れないのだが、この時ばかりは誰もいない方がいいと思った。 ２０Ｋ地点：２４：２７ １６Ｋからの堤防道路は何回も練習で走っているので、長く感じることはないはずのだが、今日は長くかんじた。 ２５Ｋ地点：２４：４５ やっとＭウェーブに付いた。ここで止める予定だったが、せっかく今日のために練習してきたので無理してもゴールしたほうがいいかと思い直して走り続けることにした。 ３０Ｋ地点：２６：４５ この時は、３時間半以上かかるのはわかったので、自己ワースト(3:51:31)の更新しないことを目標においた。唯一の折り返し地点でランナーが出会う所があるのだが、隠れるようにして走った。ここでＮＭＣの松崎さんが声をかけてきた。彼も失敗していてリタイヤしたいがバスが来ないので走っていると言っていた。 ３５Ｋ地点：２７：５２ ３７Ｋ地点でＮＭＣの三田さんがいいペース抜いていった。最後までイーブンペースで走る理想のレースを今回もしたようだ。確かに最後までイーブンペースで走ると後半ゴボウ抜きで気持ちいい。こんなレースを再びしてみたい。 ４０Ｋ地点：３０：０３ もう足が上がらなくなって、走っているつもりなのだが前に進まない。キロ７分まで落ちた。シューズが路面から離れないような走りになった。 ゴール地点：１５：２７ ゴールタイムは3:38:01でワースト記録でなくて良かった。それにしても長かった。１００Ｋの後半ような感じだった。 （終わって） 大会では失敗に終わったが、久しぶりにマラソンの大会に向けての練習ができて良かった。４０Ｋ走でキロ4:50で走れたのとＮＭＣ練習会の３０Ｋでキロ4:30で走れたのは大きな自信になった。 今回のダメージは相当大きいが、リタイヤするより良かったと思っている。 秋のマラソンに向けての練習が楽しみだ。 |
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| ２００３年４月２３日記 | |||
| 第３７回青梅マラソン | |||
|---|---|---|---|
| 開催日 | ２００３年２月１６日 | 開催地 | 東京都青梅市 |
| 種目 | ３０Ｋ | 天気 | 雨 |
| タイム | ２：１９：３７ | 参加賞 | Ｔシャツ |
| 順位 | １２４０位（一般男子７３６９人中） | 参加回数 | ８回目 |
| （コメント） １０Ｋの部がスタートした１０時頃から、雨が降り始めて３０Ｋの部のスタートの１２時には本降りになっていた。このマラソンを走るときはいつも天気が悪い。一度雪で中止になったときもある。 ゼッケンは２２４５で、比較的スタート地点から前のほうで、スタートのタイムロスが１分くらいで済む。初めて走った時は５桁のゼッケンで、折り返しまで走れなかったのを記憶している。 スタート前から雨に濡れるのはいやだったので、号砲１分前まで、近くのコンビニで雨やどり。走り出すと身体が暖まるので雨は気にならなくなる。それに最初は混雑して人の熱気で寒くはない。３Ｋ地点までは、目抜き通りを走るが雨のため沿道の声援が少ないようだった。 ５Ｋ地点：２５：１８ だんだん混雑が緩和されてきて、自分のペースで走れるようになる。無理しないで５Ｋ２３分で進む。既に身体はビッショリで、時折風にあたると寒い。幸い風はほとんどなく、助かった。 １０Ｋ地点：２３：０８ 実井謙二郎がトップで折り返してきた。高岡が来ると思っていたが、欠場していた。折り返し地点は１５Ｋ地点手前で、ゴール地点から８５ｍの高低差の場所にある。 １５Ｋ地点：２３：３２ 後は、下りなのでペースを上げる。 ２０Ｋ地点：２２：１１ ２０Ｋ過ぎから１ヶ所きつい上りがある。この坂が結構きつい。 ２５Ｋ地点：２３：０８ またペースが落ちだしたので、抜かれたランナーに付いていくが、すぐ離れてしまう。足が張ってきてラストが思うように走れなかったのが残念。 ３０Ｋ地点：２２：３２ 何とか２０分を切ってゴールできた。ゴールして歩き出すと、急に寒くなって身体がブルブルしだしたので、スポーツドリンクとおにぎりを持って着替え場所まで急いだ。今回は一回も給水しなかったしゴールしても水分は必要なかった。久しぶりに身体がふるえるほど寒い感覚になった。ペースダウンしなくてよかった。こんな天候で走れなくなったら、きっと風邪でもひいていただろう。 |
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| ２００３年２月１７日記 | |||
| 第２０回京都木津川マラソン | |||
|---|---|---|---|
| 開催日 | ２００３年２月２日 | 開催地 | 京都府京田辺市 |
| 種目 | フル | 天気 | 曇り |
| タイム | ３：３９：４３ | 参加賞 | デイパック |
| 順位 | ４０１位（フル男子１６０３人中） | 参加回数 | 初参加 |
| （コメント） 昨年１１月に福知山マラソンは、かなり遠くて着くまでに疲れたが、今回は京都府の南部なので大阪からの便もよく、またスタートが１０：３５だったので朝はゆっくりできた。 会場に着くと、もう体育館は満員だったので、あきらめて外で着替えた。くもり空で寒かったが、長野に比べるとそれほどでもなく気温は６℃と放送していた。種目は、フルの他にハーフ、５Ｋ、３Ｋがあり小学生も多くローカルな大会で派手さはない。 スタート地点の道路は狭く、フル参加者の約２０００人が長い列を作った。ここから木津川の土手に出て川沿いを走る平坦なコースなので、３時間半は切る予定でスタートした。 １Ｋ地点を過ぎて堤防に出て、河川を南下する。堤防は車が入れない道路で、キロ表示もあり練習場所にはもってこいの道路だ。この大会も１Ｋ毎にプラカードが立っていてペースを計るに都合がいい。 ほとんど土手を走るが、何ヶ所か河川敷に降りて走る所がある。アップダウンはその時と橋をくぐる時だけで、単調なコースだ。 ５Ｋ地点：２４：３３ いつも前半飛ばしてつぶれるので抑えて走る。時折、晴れ間が出て寒さは感じなかった。 １０Ｋ地点：２４：１０ この時は、そんなに気にならなかったがずっと追い風だった。１回目の折り返しの１３Ｋ地点から今度は向かい風、しかもかなり強くなってきて、時折小雪が降ってくる。急に気温が５℃低くなった感じで寒くなった。ほとんど顔を上げられない状態で走る。 １５Ｋ地点：２４：５０ ２回目の折り返しの３２Ｋまで約１５Ｋをずっと向かい風で走らなければならない。しかし、これ以上ペースを落とすと３時間半はきれないので、このまま行くことにする。 ２０Ｋ地点：２４：１６ ２５Ｋ地点：２４：３８ ３０Ｋ手前から、足が張ってきた。折り返しまで行けば、後は追い風で何とかなるかと思ったが、淡い期待に終わった。 ３０Ｋ地点：２５：５４ ３２Ｋの折り返しでは、もう走れなくなって給水所でゆっくり補給する。パン、梅干し、バナナ、スポーツドリンクの他にあたたかいお茶などがあった。身体が冷え切っていたのでお茶がおいしかった。 ３５Ｋ地点：２８：２０ ３８Ｋ給水所でゆっくり補給する。最近のいつものパターン。 ４０Ｋ地点：３１：２２ 背中を風に押されながら、４０Ｋ給水所まできた。このちょっと先から、土手と別れて、ゴール地点の中学校に向かう。 ゴール地点：１１：３７ ゴールタイムは３：３９：４３。また３時間半が切れなかった。最近は、３０Ｋまで持たないレースが多い。１０Ｋ以上も残っているとつい歩いてしまう癖が付いてしまった。 ゴール後は、うどんを食べて、風呂屋に寄って帰る。風呂券はもらえる。会場では速報記録紙が出て配られていた。ちなみに１位のタイムは２：３７：２５でサブスリーランナーは４５人。 今回のレースは、車道が全くない（一部農道がある）コースで河川敷だけでフルの距離がある場所だった。長野にもこんな練習場所があればいいなと思った。 |
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| ２００３年２月４日記 | |||
| 第２３回韮山町元旦マラソン | |||
|---|---|---|---|
| 開催日 | ２００３年１月１日 | 開催地 | 静岡県韮山町 |
| 種目 | ３．５Ｋ | 天気 | 曇り |
| タイム | １３：４２ | 参加賞 | なし |
| 順位 | １３位 | 参加回数 | 初参加 |
| （コメント） 正月に三島に帰省したついでに参加した。もう２３回目なのだが今回初めて知った。 前日の天気予報では、５０％雨だったが、雨は降らなくて走ることができた（雨天の場合中止だった）。当日参加で、参加料はタダ。それでもゴール後ドリンクと甘酒がでた。種目は１．５Ｋと３．５Ｋと２．５Ｋウォーキングの３つ。タイムは取ってくれないが順位の付いた完走証をもらった。また上位入賞者のトロフィーと賞品が置いてあった。 受付でノートの名前を記入してゼッケンをもらう。運動会でよく見かける肩に掛けるゼッケン。体操のあとウォーキングからスタート。その後３．５Ｋ、１．５Ｋと続く。 スタートは、子供たちが早くて思ったより混雑した。田畑の間の細い道を子供たちと競争する。１Ｋくらいから３人の集団で走るが、前のランナーとだんだん離れていく。ラスト１Ｋくらいから１．５Ｋのランナーと合流して、子供をよけながら走る。昨年走った飯綱マラソンと同じ状況になった。これで集中が切れて、最後に一緒に走っていた２人に抜かれた。順位は１３位で、タイムは１３：４２。前半がんばったので１３分半は切れたかと思ったが、ダメだった。 参加料無料だったので文句は言えないが、もう少し１．５Ｋのスタートを遅らせないと危ないと感じた。 |
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| ２００３年１月４日記 | |||