| 第５回松本クロスカントリー | |||
|---|---|---|---|
| 開催日 | ２００７年１２月０２日 | 開催地 | 長野県松本市 |
| 種目 | ８Ｋ | 天気 | 晴れ９℃ |
| タイム | ５０：０３ | 参加賞 | Ｔシャツ |
| 順位 | ７８位／８１人（男子４０歳以上） | 参加回数 | １回目 |
| （コメント） 雪が降る地域では１２月以降に開かれる大会はあまりない。しかもこの大会はクロスカントリー大会なのでスキーと間違う人もいるかもしれない。１２月開催は晴れればいいが、そうでないと厳しい大会になるので運営側も大変だと思う。 前回に引き続き天候に恵まれて、快晴で暖かかった。会場は松本空港に隣接した信州スカイパーク公園内。大会名の通り、高校中学陸上部等がメインのようで小学生の部もある。１０００ｍ、３０００ｍ、４０００ｍ、８０００ｍの種目がある。コースは芝生がある所をジグザグのコースをテープで１周４０００ｍ分作ってあってそれを利用する。多少アップダウンのある所もあるがほぼ平坦。走路の幅がせまいので、各種目少人数でしかも種目が終わってから次の種目をスタートするので、最初の種目のスタートは９時半で最後は１２時５分になる。 今回、初めてクロスカントリーの大会に参加した。６週間前に転けてからは、キロ６分より速く走る練習はしていなくて、最終ランナーになるのではないかと心配していた。スタートしてすぐ後ろは数人になった。しかも芝が、草丈が長く（１０ｃｍはある）て右足に引っかかってうまく走れない。とにかく足下を見ながら走ることにした。本来なら足に優しくて走りやすいところだが、それどころではなかった。とにかく転倒はしたくなかったので１周目は相当気を遣った。２周目からは、少し気が楽になったせいか、足の力みもとれてきて走りやすくなった。舗装路を少し走るところがあるのだが、２周目の時は、鉄板の上を走っているよう衝撃を感じた。また、落ち葉を見る余裕ができて、ミズメかサワシバの落ち葉らしいのを見つけた。 また、キロ６分オーバーの結果になった。芝生の上も怖くて走れない状態では、トレイルを走るなんてまだ遠い夢の感じがする。舗装路ばかりでなくこのような所を走る練習は必要だと思う。 最終ランナーは、５０：３１だったので危なかった。 ５Ｋ地点：３１：４４ ８Ｋ地点：１８：２０ |
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| ２００７年１２月０２日記 | |||
| 第１７回鬼無里ランランカーニバル | |||
|---|---|---|---|
| 開催日 | ２００７年１１月０３日 | 開催地 | 長野県長野市 |
| 種目 | １０Ｋ | 天気 | 晴れ１０℃ |
| タイム | １：０５：０７ | 参加賞 | タオル |
| 順位 | ７７位／７９人（男子） | 参加回数 | １回目 |
| （コメント） 雑誌やネットでの参加募集がない大会で、長野市広報で参加募集している大会。抽選等がありお得な大会で、以前から参加したくてやっと参加できた。鬼無里村は、２年前に長野市と合併して市内になったが、西側は白馬村と接している。 善光寺から約２０Ｋなので、自転車で行ってみた。春頃から自転車で近くは走っていたが、こんなに遠出は初めてで、天気が前から気になっていた。当然雨なら自転車は止める予定だったので晴れて良かった。平地で２０Ｋなら大したことはないが、山間部なので予想どうり登りがきつかった、それとトンネルの時にダンプが近づいてくるとき怖かった。 走りの方は、２週間前に走っていて転倒して、まだ右ひざの青あざが残っていてキロ７分がやっとの状態だった。１０Ｋ、５Ｋ、３Ｋの種目があり、１０Ｋ参加が一番多いが、それでも１００人足らず。案の定、スタートしてすぐビリから２番目。後ろは最高齢賞の８４歳ランナー。最後尾車に追われるのはいやだったのでとりあえず安心して走れた。５Ｋ地点の折り返しまでこの順番で、７Ｋ地点くらいで女性二人抜いてしばらく行くと、８４歳ランナーに抜かれた。話しかけると立ち止まって話すので、話しかけて悪かったかなと思った。その後、また抜き返したので、男子順位はビリから２番のはずだが、女性二人のどちらかが間違って男子の部になっていたようだ。総合だと８８位（９１人中）となっていた。最終ランナーのゴールは１分後だった。ちなみに１０Ｋ、５Ｋ、３Ｋの男子１位のタイムは、３７：０９、１７：５２、１０：４０だった。 ゴール後のきのこ汁とお餅とおやきは、おいしかった。抽選は５人に１人くらい当たる確率なのだが、当たらなかった。今回は足の具合が良くなったので、あまり周りを見る余裕がなかった。しかし、紅葉刈りには最高の天気だった。 ６Ｋ地点：３８：５６ ９Ｋ地点：２０：４７ １０Ｋ地点： ５：２４ |
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| ２００７年１１月０３日記 | |||
| 第７回浅間山登山マラソン | |||
|---|---|---|---|
| 開催日 | ２００７年１０月０７日 | 開催地 | 長野県小諸市 |
| 種目 | ２４．２Ｋ | 天気 | 晴れ１６℃ |
| タイム | ２：５０：１１ | 参加賞 | Ｔシャツ |
| 順位 | １３５位／１４９人（男子） | 参加回数 | １回目 |
| （コメント） 大会名が登山マラソンになっているが、山頂まで行くコースでなく、また最近はやりだしたトレイルを走るコースでもない。小諸駅前商店街から浅間山登山口までの往復コースで7.5Kから折り返しまで未舗装路の林道を走る。高低差が７３４ｍ。 前夜祭もあると案内に出ていたが、参加者が約２００人と少ない。都会のマラソン大会は人数が増えているが、地方の大会は人集めに苦労しているようだ。９月開催の黒姫ハーフも今年はなくなった。（規模を小さくしてトレイルランに変わったようだ。） ９月は１０Ｋ以上続けて走る練習をしていなかったので、どうなるか不安だった。練習のつもりで最後尾からゆっくり走り始めた。スタートからずっと登りなので、はじめから急な登りは歩くランナーがいる。こっちは、歩くことはしないで同じピッチで走っていると、抜いたり抜かれたりとまるでウルトラマラソンと同じ。キロ８分から９分で楽なペースだった。林道に入る７．５Ｋで先頭がもう折り返してきた。砂利道の林道まで周りの木々を見ながら走れたが、林道に入ると右足がでこぼこに引っかり始めたので周りを見る余裕がなくなった。まだ、砂利道を走れるほど右足が回復していないことがわかって少し落ち込んだ。折り返してからは、さらに足下に気をつけて下った。県道に出るとほっとする。気持ち良く楽に走れるので飛ばしすぎないように気をつける。交通規制はしていないので脇を車が通るが、たまに「がんばって」と車の中から突然声をかけられるとびっくりする。最後の数キロは、気持ちよく走れた。 トップのランナーは１時間半を切ったようだ。倍の３時間を切れたので良かった。林道の途中で「ギシギシギシ」と虫か鳥の声が聞こえたので止まって調べたかったが我慢した。ヤマガラを見かけたので良しとする。ゴール後の豚汁はおいしかった。また、帰りに無料の食事券（７００円）も使えて、お得な大会だった。 ５Ｋ地点：４０：４９ １０Ｋ地点：４２：４７ １９Ｋ地点：６３：０５ ２４Ｋ地点：２３：３４ |
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| ２００７年１０月０７日記 | |||
| 第５回小布施見にマラソン | |||
|---|---|---|---|
| 開催日 | ２００７年７月１５日 | 開催地 | 長野県小布施市 |
| 種目 | ハーフ | 天気 | 曇り２２℃ |
| タイム | ２：２１：０６ | 参加賞 | Ｔシャツ、完走タオル |
| 順位 | ４４６位／６５２人（４０才代） | 参加回数 | ３回目 |
| （コメント） 台風４号が接近していて、雨と強風を覚悟していたが、なんと雨なし風なしの大会だった。堤防を降りたところで路面が水に浸かっていたところがあったが、農家の玄関先を通る所は水がたまるほどのどろんこでなかった。 大会１００選となって人気が出て、今回は４８００人と大規模になった。最後尾からスタートしたが、走路が狭いのでスタートロスが７分弱。周りは、ほとんど仮装ランナー。仮装以外にも、最初から歩きの人もいれば、サッカーボール、バスケットボール、飼い犬と一緒の人もいた。驚いたのは、４，５ｍほどのやぐらを１人で担いでいる人やトランペットをひきながらの人もいた。多くはグループで仮装している人たちで、とにかくにぎやか。９０歳台のランナーを見つけてみんなで写真を撮ったり、まるでお祭り、見ているだけで楽しめた。 ５Ｋから仮装グループより前に出た。そしたら、今度は男女ペアーのランナーの多いこと。女性ペアーも多く、とにかく若い人のおしゃべりしながらの楽しそうに走っているのを見ていて、世界が違うと感じた。こちらは、ホオジロの声はするが姿が見えないなとか、ウワズミザクラの実がなっているとか、全く別の世界にいた。 走りの方は、１０Ｋくらいからペースをキロ６分を切るくらいになると右足がおかしく感じ始めた。最近の練習はキロ６分より速く走ることがないのでしかたないにしても、ただずっとおかしい訳でなくて良い感じも時折つかめたので、これからはキロ６分で良い感じを持続できるようにしたい。 １５Ｋ付近で庭先でワインを出している所があって、人だかりができていた １６Ｋで堤防に出てから、ホオジロの声がしていて１８Ｋ地点でやっと見つけた。 ゴール後は、スイカ、オレンジ、グループフルーツ等でお腹を満たしている間も続々とランナーがゴールしていた。普通の大会なら２時間過ぎれば、ゴールするランナーはまばらになるが、ここは制限時間は５時間。これが人気の秘訣。 ０Ｋ地点： ６：４１ ５Ｋ地点：３８：１０ １０Ｋ地点：３３：０１ １５Ｋ地点：２８：１９ ２０Ｋ地点：２７：３７ ２１Ｋ地点： ７：３７ |
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| ２００７年７月１５日記 | |||
| 第２０回佐久鯉マラソン | |||
|---|---|---|---|
| 開催日 | ２００７年５月４日 | 開催地 | 佐久市 |
| 種目 | １０Ｋ | 天気 | 晴れ２１℃ |
| タイム | ５５：２６ | 参加賞 | Ｔシャツ |
| 順位 | １０５位（参加１５７人） | 参加回数 | １回目 |
| （コメント） １０Ｋレースは５年ぶりで、走れなくなってからは初めて走る。故障する前は、１０Ｋレースはきついレースのイメージがあったが、今回はそんな気持ちは全くない。フルマラソンを走れない今はハーフがちょうどいいのだけれど、１０Ｋもいいかと思って参加した。 この大会は地元ＴＶが後で放映しているが、参加者は多くない。スタート、ゴールのグランドは砂埃がひどい、折り返しがあるコースで一般車両を真ん中に通行させる、スポーツドリンクなしの水だけ等、他の大会に比べると運営にはてなマークが付く。車を通すなら周回コースにしてほしい。１０Ｋ３０００円では高いと感じる。 レースの方は、スタートから右足の様子が良くなくて、様子を見ながらそのままゴールした。最後もスピードアップすることもできなかった。最近、キロ５分までスピードを上げる練習をしていないせいだと思う。普段の練習でキロ６分より遅く走ると右足が動くようになってきたのでもっとゆっくり走った方が良かったかもしれない。 ６Ｋ地点：３３：１４ １０Ｋ地点：２２：１２ |
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| ２００７年５月０４日記 | |||
| 第９回長野マラソン | |||
|---|---|---|---|
| 開催日 | ２００７年４月１５日 | 開催地 | 長野市 |
| 種目 | フル | 天気 | 晴れ１３℃ |
| タイム | ２０Ｋリタイア | 参加賞 | Ｔシャツ |
| 順位 | 参加回数 | ４回目 | |
| （コメント） 今年も右足の状態は相変わらず、フルを走れるまで回復しなかったので走る前からリタイヤを決めた。会場は家から数キロなので、着替えの荷物は持たずにゼッケンをつけて走って行き、リタイヤ地点から走るか歩いて家に帰る予定で出走した。 ゼッケンは5866で最後尾の位置でスタートライン通過は号砲から約５分後。その後すぐ混雑も解消して、ほぼキロ６分ペースで維持できた。朝８時３５分スタートなのに、朝早くから沿道には多くの人が応援に出ていた。太鼓が鳴っているのを聞くと、なんだかお祭りパレードに参加しているような錯覚に陥る。きっとシリアスランナーにはわからない感覚だと思う。 ゆっくり右足に体重をかけて走る方法で走ろうと思っていたが、うまくできなかった。練習ではピッチを１６０台に落として走っていたが、今日は１７４から１８０になってしまった。スピードもキロ７分予定だったが速くなってしまった。25K地点まで行っても良かったが昨年と同じ20.9K地点でリタイヤした。 15K地点の計測用のマットで右足が引っかかったのと、家までの帰りのジョグで右足がちょっとの段差でつまずいたのが不安の種だ。 １Ｋ地点：１１：５５ ５Ｋ地点：２４：５４ １０Ｋ地点：３０：０５ １５Ｋ地点：２９：３８ ２０Ｋ地点：３０：２６（２：０７：０１） |
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| ２００７年４月１５日記 | |||
| 第１４回京都ハーフマラソン | |||
|---|---|---|---|
| 開催日 | ２００７年３月１１日 | 開催地 | 京都市 |
| 種目 | ハーフ | 天気 | くもり５℃ |
| タイム | １：５４：５２ | 参加賞 | タオル |
| 順位 | １０３２／１２０３（４０歳代男子） | 参加回数 | １回目 |
| （コメント） 昔から一度は参加したかった大会。 青梅マラソンからは、ゆっくり走しかしてこなかったのでキロ５分で最後まで走れるとは思っていなかった。調子を見ながら走ることにして現地に向かった。この大会は当日受付がなく、前日受付をした。天ぷらそばのサービスがあったが、長い列ができていた。１時間足らずでチケットがなくなったようだった。選手だけでなく家族にもチケットを配っていたようで、きっと家族連れは早く来るのだろう。 当日は、前日からの雨があがっていたが寒くて強い風が吹いていた。参加人数は約７０００人でゼッケンは４７３０だったのでスタートラインを超えるまで２分半かかった。その後も混んでいたのでウォーミングアップのつもりで走った。近くに２時間ペースランナーがのぼり旗を持って走っていた。スタートする前まで関門を全く気にしていなかったが、５Ｋの関門で３分前に追加して、関門が厳しいことがわかった。その後も、右足の動きが悪くてとてもキロ５分では走れない。最悪のことも頭をよぎった。８Ｋ付近でなぜか、車道からそれて河川敷の水たまりの未舗装路に入って橋の下を通る迂回路があった。この時、車道からそれるとき渋滞で３０秒ほど立ち止まる場面に遭遇した。なぜまっすぐ車道を行かないのかと思ったが、後でわかったが交通規制の関係で早いランナーは車道を走ったようだ。１３．８Ｋの関門では１分前に通過して、やばいと思ってこの後ペースを上げた。あとで大会要項を見ると、どう考えてもここの関門時間はおかしい。遠く前に見える２時間ペースののぼりを追いかけて、何とかゴールまでたどり着いた。全く満足いくレースでなかったが、ハーフで関門に引っかからなくて良かった。 参加費が５０００円もするのだから、もっとゆっくりランナーのことも考えてほしい。 ５Ｋ地点：３０：２３ １０Ｋ地点：２７：４１ １５Ｋ地点：２７：０２ ２０Ｋ地点：２４：３１ ゴール地点：５：１４ |
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| ２００７年３月１１日記 | |||
| 第４１回青梅マラソン | |||
|---|---|---|---|
| 開催日 | ２００７年２月４日 | 開催地 | 東京都青梅市 |
| 種目 | ３０Ｋ | 天気 | 晴れ９℃ |
| タイム | ２：５９：０４ | 参加賞 | Ｔシャツ |
| 順位 | ５２３８位８５６３人中 | 参加回数 | １０回目 |
| （コメント） 今年は、東京マラソンのため例年より２週間開催が早くなった。 昨年、２０Ｋから右足を引きずって走ったこのレースをきっかけに、無理してタイムを追うことは止めにしようと思った。それからレースでゆっくり走ることを覚えて１年が経った。 ハーフの大会はたくさんあるが、３０Ｋの大会は少なくなって、青梅マラソンは貴重な大会になってきた。３０Ｋを右足に問題なく走れれば、フルが走れるかなと考えている。今年も長野マラソンは申し込んでいるが、３０Ｋか３５Ｋまで走るつもりで、今の状態で無理して完走しようとは思っていない。 今年は暖冬で長野市内に雪はなく、走る場所を探す必要もなく、また長い距離も走ることができ良い状態で当日をむかえた。 大会当日は晴天でたいへん暖かかった。ゼッケンは５６０９番でほぼ真ん中。キロ６分ペースの３時間を設定し、右足がおかしくなればペースダウンしようと決めていた。スタートしてから約４分半でスタートラインをまたいだ。いつもは、少しでも前に行こうとしていたが、この日は逆に抜きたい人は前に行かせて前のランナーと間隔が狭くならないように走った。ここで前に行くことがどんなに大変かは、２０数年前に１００００人抜きをして走ったことがあるのでよく知っている。 何回もこのコースを走っているのだが、今回ほど周りの風景を見ながら走ったことはない。庭木にミカンの木やシュロが多かったのは知らなかった。そして上り坂が全く気にならなかった。帰りでこんな坂を上って来たのかと思ってしまうほど楽だった。昨年はキロ５分半だったのできつかったのかもしれない。来年はキロ５分半で走ってみようと思う。 ２５Ｋで右足の様子が良かったので、ここからペースアップした。でもしばらくするとおかしくなってきたので路面を気にしながら走った。この時は最後尾はとっくに過ぎ去って、反対車線は開いているのだが、審判員は道路中央に立ってる。はみ出して走らせてくれる審判員が多いのだが、全く許さない審判員もいて、この時はペースを無理に落として他のランナーと接触したりもした。開いているのだから走らせてほしい。 最後１Ｋは、混んでいて走りづらかったが４分１５秒まで上げることができたので良かった。まだキロ６分ペースだが、右足を気にしなくて走れる距離が増えたことは収穫だった。 ５Ｋ地点：３４：３３ １０Ｋ地点：２９：１９ １５Ｋ地点：３１：０８ ２０Ｋ地点：２９：３５ ２５Ｋ地点：２９：５９ ２９Ｋ地点：２０：１２ ３０Ｋ地点：４：１５ |
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| ２００７年２月５日記 | |||