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こむら返りに神経ブロック、マグネシウム補給 Nikkei Medical 2011.05 |
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・こむら返りは腓腹筋や足指筋に突然起こる一過性のけいれん ・発症機序は不明だが、末梢神経の異常興奮、筋肉内の電解質異常と関連が疑われる ・腰椎変性疾患（脊柱管狭窄症等）で特に頻度が多い ・糖尿病、肝硬変、甲状腺疾患、透析患者にも多い ・深腓骨神経ブロックが効果がある（東京都葛飾区：高山整形外科病院 院長：伊藤博志Dr） ・深腓骨神経の末梢部（母指と第二指MP関節の間）に３０ゲージの針で局麻剤を３〜５ml注射 ・1回で数ヶ月間効果が持続 ・糖尿病患者ではマグネシウム不足が原因の場合あり ・Mgが不足するとカルシウムポンプ作用が低下し、筋弛緩が障害されこむら返りが生じやすくなるのでは？ ・Mgを多く含有する緑黄色野菜、雑穀類、海藻など積極的摂取 ・天然ミネラル濃縮液（マグネフォース）を食事やお茶などに２〜3滴、毎日１０〜２０滴摂取 ・腎機能障害（高度）では高Mg血症に注意 ・芍薬甘草湯、タウリン、ビタミンB,E、エパルスタット、筋弛緩薬、ストレッチ・マッサージ、鎮痛薬等も頻度を減らす効果あり |