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信州らくらくサイクリングコース

コースNo.2 　志賀高原〜カヤの平〜湯田中駅まで

/// コースの特徴 ///

・長野電鉄湯田中駅から路線バスで標高1,600mのスタート地点まで楽に移動。

・下りはとてもながく楽々です。でも登りもあって飽きません。

・標高が高いところを走るので真夏でもOKのコースです。

・走ったら温泉が待ってます。ゴールの長野電鉄湯田中駅は駅に温泉「楓の湯」が併設。

/// コースのご案内 ///

1.　スタートは志賀高原高天ヶ原バス停・標高1,600mです。

首都圏からは長野新幹線で長野まで。長野からは長野電鉄を使って湯田中駅までいきます。湯田中駅ではコインロッカーがありますので，サイクリング後の着替えなどはロッカーに預けていきましょう。

湯田中駅からさらに長野電鉄のバスで志賀高原高天ヶ原バス停まで移動しましょう。そこが今回のスタート地点です。

なお長野駅からは急行バス志賀高原行きが出ていますが，バスに自転車を持ち込めるかは未確認です。

持ち込めれば長野から乗り換え無しで行けますが，荷物はそのまま持ってのサイクリングになります。

また高天ヶ原まで自走するのであれば、トンネルを2カ所通過する必要がありますので気をつけてください。

2.　いよいよスタートです。目指すはカヤの平。まずは下りばかり。

スタートからいきなりどんどん下ります。

途中、いくつかのスキー場を左手に見ながら14kmほどの下りです。

雑魚川ぞいは秋の紅葉の時季はすばらしい景色の中を走れるでしょう。

この道はいまは奥志賀公園栄線と呼ばれていますが昔は有料の奥志賀スーパー林道でした。

3.　栄村秋山郷に通じる道の分岐を左におれてカヤの平までの登り

カヤの平と呼ばれる牧場があるところまでは登りです。

約7kmで200m登りますから，道路の傾斜は比較的緩いですね。（平均こう配3％）

時間としては長いのですが，道に変化があるので飽きないと思います。

4.　牧場の風景が美しい、カヤの平。遊歩道も整備されています。

昔からある牧場です。私には高校生の頃から自転車で登っていたおなじみの場所です。

お店も無いのですが，ビジターセンターがあります。またキャンプサイトも夏期に営業をします。

ここでのんびりランチというのがいいでしょう。

5.　カヤの平からはまたまた下りです。こちらは標高差850mです。

下りが延々13kmつづきます。標高差が850mなので平均こう配は6.5％です。

結構なこう配なので、こちらもお休みを入れながら行かないとブレーキを握る手がしびれますよ！

6.　やっと人里におり切りました。ここは木島平村です。

夏場だと下界になり日差しが強くて暑くなります。ここからは湯田中までは峠を越えるような感じになります。

ということは・・・、また登ります。

5kmの登りで150mですから平均こう配が3％です。

がんばってください。

7.　登り切ればあとはまた下り。こちらも気持ちのよい下りです。

こちらの道は車の量もすこしありますので気をつけて下りましょう。下り切ると左手にコンビニがあります。ゴールは目の前ですがちょっとブレークするには良いでしょう。

8.　ゴールの湯田中駅へはコンビニからまた登りです・・・。が、大変ならコンビニの先の夜間瀬駅で電車に乗っちゃいましょう。

最後の登りですが，ここは電車に乗ってしまえばパスできます。

そのときの体調を考えて選んでください。ただし電車は1時間に1本ですから気をつけてください。

登りは暑いときはちょっと大変かもしれませんね

9.　湯田中駅でゴールです。

おつかれさまでした。

さすが温泉地の駅ですね。駅舎の隣は温泉「楓の湯」です。ここでゆっくりしてあとは電車に乗って帰りましょう。車内でビールもいいですね。

/// コースの詳しいプロフィール ///

距離　48.3km　最大標高差　1179m

平均斜度　全体：-2.2%　上り：4.2%　下り：5.9%

獲得標高　上り：594m　下り：1664m

想定所要時間　自転車：3時間30分

・距離は48kmです。下って登ってをくり返しますのであまり平坦はありません。

・長野駅に9時前に着く新幹線でいくと、志賀高原・高天ヶ原到着が11時頃になります。

・下りは距離が長いので、季節によってはウィンドブレーカーなどの防風対策が必要です。

・カヤの平からの下りはカーブが多いので対向車に気をつけましょう。

・後半は折りたたみの自転車ではちょっときついかもしれませんが，距離は短いのでその気になれば押しながら歩いてもいけます。

・途中にお店はほとんどありませんから，食料と水は十分に用意しましょう。カヤの平では草原でランチというのがいいでしょう。

・カヤの平から下ってそのまま飯山方面にずっと下っていけば登りをカットできますが，スタートとゴールが違うので荷物はすべてもって行きましょう。

/// 一緒に走りたい方 ///

標高が高いところを走るので真夏でもいけるコースです。また秋も紅葉の頃はすばらしい景色を眺めることが出来るのでお勧めです。

健脚なかたはぜひバスに乗らずに全部走ってください。はじめがつらいだけで、登ってしまえばあとはたのしいですよ。

で、このコース、走ってみたい方はご連絡ください。自転車ガイドの詳細はのちほど。

では！

2011.6.20記

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