7/1
	今日から出直しを兼ねて怪速亭長居24時間走に参加する予定が、 前日晩に駐車場で車の接触事故にあってしまい、参加を断念。 肩と首に軽い違和感というかの張りを感じるために暫くは走れなさそう・・・
7/22
	調子も大分良くなってきたので、ランニングをぼちぼち再開。 出だしはへろへろのキロ6分弱から徐々に上げて行き、最後は4分20秒まで。 クールダウンを1km行なって終了。まだまだ身体が重い。 11'45", 11'00", 10'55", 10'41"/2km, 5'24", 4'20"/km
7/30
	今日もリハビリを兼ねた？ランニング。 とはいえ、事故の後遺症がランニングに及ぼすよりも、 ランニングに関わる全ての機能が退化してしまった影響の方が大きい。 キロ5分で入って徐々に上げて行き、後半6kmは4分20秒位。 息も上がりまくってこれ以上は厳しいというくらいしんどい。 もう少し緩いところから練習を再開する必要性がありそう。 19'58", 18'55"/4km, 13'11", 12'55"/3km

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