2014年4月コメント

4/27
	ランニングを再開せにゃいかんのは分かりつつも、なかなか踏ん切りが付かぬまま早4月も終わりを告げようとしている。 GWといっても暦通りで第4土曜は出勤日なので、前半はろくに休みは無し。何れにしても、今日こそはランニング再開日にしようということで、走り初めはやはりLSD。取り敢えず、最低でも1時間半は走りたいところである。走り始めて10kmを過ぎ、まだ問題なく行けそうな感じ。最低レベルの1時間半を過ぎ、これはええ感じということで、そのまま走り続け、20km達成。 20.1kmを2時間26分35秒(7分3秒/km)。思ったより楽に20kmのLSDが出来てさい先良いスタートとなった。次のLSDは3時間以上、出来れば30km行きたいところである。
4/29
	今日は2度目の練習ということで、もう少し走れれば良かったのだが、1時間程度のジョグのみ。 11.2kmをm1時間7分45秒(6分3秒/km)。