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信州らくらくサイクリングコース

コースNo.3　志賀高原〜栄村秋山郷〜JR飯山線津南駅まで

/// コースの特徴 ///

・コースNo.2と同じような特徴のコースですがこちらはワンウェイ、スタートとゴールが違います。

・日本の秘境・秋山郷を眼下に望みながらの山岳道路のコース。最後まで山の懐深いところを走ります。

・約60kmほどの距離を下り基調で走ることで来ます。でも登りも少しあって飽きません。

・こちらも標高が高いところを走るので真夏でもOKのコースです。

・走ったら温泉！ゴールのJR飯山線津南駅の2階には温泉「リバーサイド津南」があります。

・このページの下には2011に試走したときの写真が載せてあります。

/// コースのご案内 ///

1.　No.2に引き続きスタートは志賀高原高天ヶ原バス停・標高1,600mです。

首都圏からは長野新幹線で長野まで。長野からは長野電鉄を使って湯田中駅までいきます。No.2のコースと違いこちらには戻ってきませんので温泉に入ったあとの着替えなどは持っていきましょう。

車で首都圏から来た場合は、上信越自動車道の小布施PAに車を置いて、長野電鉄の小布施駅に向かい、そこから輪行で湯田中駅に行ってください。帰りはJR飯山線の豊野駅から走って車のところまで戻る必要があります（約４km）。暗くなる場合もあるのでライトが必要でしょう。

湯田中駅からさらに長野電鉄のバスで志賀高原高天ヶ原バス停まで移動しましょう。そこが今回のスタート地点です。

なお長野駅からは急行バス志賀高原行きが出ていますが，バスに自転車を持ち込めるかは未確認です。

持ち込めれば長野から乗り換え無しで行けますが，荷物はそのまま持ってのサイクリングになります。

また高天ヶ原まで自走するのであれば、トンネルを2カ所必ず通過する必要がありますので気をつけてください。

2.　高天ヶ原からは下りばかりですが、対向車に気をつけて

スタートからいきなりどんどん下ります。目標は途中の秋山郷への雑魚川林道と奥志賀公園栄線の分岐までです。

No.2のコースと同じです。下りが多いのでどんどん走ってしまいそうですが雑魚川沿いは景色もきれいなので、少しのんびりしたいところです。

ときどき渓流釣りの方々の車が止まっていることがあるので気をつけてください。

3.　分岐を右におれて栄村秋山郷に通じる道（雑魚川林道）へ

雑魚川林道は短い登り下りをくり返しながら谷間の道をすすみます。

下りが多いのですが、登りも短くてちょっと急なところがありますからがんばってください。

時折見える苗場山や深い谷間の先にある雑魚川の流れが雄大な自然を感じさせてくれます。

・朽ちたブナの巨木や滝、苗場山も見えます。

4.　日本の秘境100選の秋山郷。温泉が有名で泊まりで行きたいですね。

雑魚川林道を過ぎると知る人ぞ知る秘境中の秘境秋山郷に出ます。

平家の落人が住み着いたという歴史ある集落で、東の苗場山と西の鳥甲山に囲まれ温泉が豊富に湧き出ていて温泉旅館もあります。

雑魚川林道から温泉が湧き出ている集落までは結構降りてしまうので，もし温泉に行く場合は泊まりがけがお勧めです。

いろいろな泉質の温泉があるので時間があれば楽しめそうですが，自転車だと温泉巡りをするにはちょっと大変ですね。

特に有名なのが切明温泉ですね。河原を掘るとお湯が出てきます。即席の露天風呂ができるそうです。

・眼下に秋山小学校と屋敷集落が見えます。（ご案内のコースは屋敷集落の上を走ります）

5.　そのまま走ると深い谷間を抜けて国道405号にでます。

快適な下りがつづきますが、途中すこしの坂道もあります。がんばりどころですね。

途中はダムや発電所（中津川第一発電所）を左手に見ながらの最後は田園風景の中を走ります。

ゴールの津南町まではもう少し！

6.　ゴールはJR津南駅です。駅舎に日帰りの温泉施設があります。

約60kmを走り切るとJR津南駅がゴールです。

この駅舎の2階は日帰り温泉に施設（リバーサイド津南）があって電車で帰る前にさっぱりと汗を流せますよ。休憩室もあって電車の時間までゆっくり出来ます。

7.　輪行で帰りましょう。ただ電車の数が少ないので気をつけてください。

スタートとゴールがちがうので、輪行で帰りましょう。

車でスタート地点に向かった場合は長野方面の電車で帰ります。

東京方面でしたら、ほくほく線を使って上越新幹線で帰る方が早いようです。

上越新幹線で東京駅まで3時間弱です。

おつかれさまでした。

/// コースの詳しいプロフィール ///

距離　58.3km　最大標高差　1463m

平均斜度　全体：-2.5%　上り：4.2%　下り：5.2%

獲得標高　上り：447m　下り：1901m

想定所要時間　自転車：3時間53分

・下り基調ですが、細かいアップダウンがあるので気を抜けないです。

・長野駅に9時前に着く新幹線でいくと、志賀高原・高天ヶ原到着が11時頃になります。

・下りは距離が長いので、季節によってはウィンドブレーカーなどの防風対策が必要です。

・雑魚川林道の下りはカーブが多いので対向車に気をつけましょう。

・ギア付きの自転車がおすすめです。

・途中にお店はほとんどありませんから，食料と水は十分に用意しましょう。

・秋山郷で泊まる場合は上り下りがきつくなりますので，それなりの準備をしましょう。

/// 一緒に走りたい方 ///

人里離れた道です。ビギナーの人が一人で走るのはなにかアクシデントがあった場合に困る場面があるかもしれません。

で、このコース、走ってみたい方はご連絡ください。自転車ガイドの詳細はのちほど。

健脚なかたはぜひ志賀高原までバスに乗らずに全部走ってみてください。ベテランでも満足できるコースだと思います。

では！

2011.6.23記

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